Rehabilitacijska vadba – Nasveti članom

Za prepričljive pozitivne učinke redne telesne dejavnosti na zdravje zadostuje že zmerno gibanje. Svetujemo tiste zvrsti gibanja, ki so posamezniku najljubše in ki jih najlažje vključi v svoj vsakdan ter ustrezajo njegovim telesnim zmogljivostim, starosti in zdravstvenemu stanju. Primer zadovoljive in vsem starostnim skupinam dostopne oblike gibanja je redna hoja. Hoja je oblika gibanja, ki … Nadaljujte z branjem Rehabilitacijska vadba – Nasveti članom