Pri srčnih bolnikih je telesno obremenjevanje specifično programirano in nadzorovano. Pred vključitvijo v program rehabilitacije je vsekakor treba opraviti zdravniški pregled, obremenitveni test, oceniti psihično stanje in ogroženost. Telesno aktivnost lahko začnejo le bolniki s stabilnim zdravstvenim stanjem. Po skupnih evropskih in slovenskih priporočilih je najprimernejša vadba z zmerno intenziteto (60-85 % maksimalna frekvenca srca). Primerne aktivnosti so hoja, hitra hoja, čiščenje stanovanja, delo na vrtu, rekreativno kolesarjenje, plavanje. Aktivnost pa je pomembna večino dni v tednu in naj traja 30 minut ali več. Predpis je odvisen od stopnje telesne zmogljivosti posameznika. Kdaj odsvetovati telesno aktivnost? Pri nestabilni angini pektoris,...

Za prepričljive pozitivne učinke redne telesne dejavnosti na zdravje zadostuje že zmerno gibanje. Svetujemo tiste zvrsti gibanja, ki so posamezniku najljubše in ki jih najlažje vključi v svoj vsakdan ter ustrezajo njegovim telesnim zmogljivostim, starosti in zdravstvenemu stanju. Primer zadovoljive in vsem starostnim skupinam dostopne oblike gibanja je redna hoja. Hoja je oblika gibanja, ki jo posameznik lahko verjetno najenostavneje vgradi v svoj življenjski slog in dnevni ritem. Varnostni ukrepi, s katerimi je potrebno seznaniti vadeče: Izvajati gibalno dejavnost samo kadar ste zdravi in se dobro počutite ( vročina,vnetja!). Ne izvajati napornih vaj ali opravil vsaj 2 uri po obroku....