admin, Author at Koronarni klub Brežice

Na izlet smo z dvema avtobusoma, polni pričakovanja, krenili proti Celju. Že med vožnjo proti Celju se je dobra volja stopnjevala, saj je kazalo, da bomo imeli krasno vreme. To se je tudi zgodilo. Ko smo se vozili proti Celju, smo si vzeli čas za odmor in jutranjo kavico. Z ogledom mestnega središča Celja smo...

Prispevek

Za koga je telesna aktivnost primerna?

Pri srčnih bolnikih je telesno obremenjevanje specifično programirano in nadzorovano. Pred vključitvijo v program rehabilitacije je vsekakor treba opraviti zdravniški pregled, obremenitveni test, oceniti psihično stanje in ogroženost. Telesno aktivnost lahko začnejo le bolniki s stabilnim zdravstvenim stanjem. Po skupnih evropskih in slovenskih priporočilih je najprimernejša vadba z zmerno intenziteto (60-85 % maksimalna frekvenca srca)....

Prispevek

Telesna aktivnost, najpomembnejši dejavnik za ohranjanje našega zdravja

Ena od nalog Koronarnega kluba Brežice je poleg izobraževanja in pomoči svojim članom tudi ohranjanje zdravih življenjskih navad, kamor sodi na prvo mesto vzpodbujanje članov k redni vseživljenjski rehabilitacijski telesni aktivnost, ki je prilagojena za koronarne bolnike. Redna telesna vadba je najcenejše in najučinkovitejše zdravilo pri ohranjanju našega zdravja. Nobeno zdravilo in obiski pri zdravniku...

Prispevek

Rehabilitacijska vadba – Nasveti članom

Za prepričljive pozitivne učinke redne telesne dejavnosti na zdravje zadostuje že zmerno gibanje. Svetujemo tiste zvrsti gibanja, ki so posamezniku najljubše in ki jih najlažje vključi v svoj vsakdan ter ustrezajo njegovim telesnim zmogljivostim, starosti in zdravstvenemu stanju. Primer zadovoljive in vsem starostnim skupinam dostopne oblike gibanja je redna hoja. Hoja je oblika gibanja, ki...

Author: admin